情報デザイン学科｜本多先生 訳書「ポジティブ・シフト：心理学が明かす幸福・健康・長寿につながる心の持ち方」

本書は，米国の著名な心理学者であるキャサリン A・サンダーソン博士（Catherine A. Sanderson, Ph.D）が2019年にBenBella Booksから出版した「The Positive Shift: Mastering Mindset to Improve Happiness, Health, and Longevity」を邦訳したものです。

本書では，一般の方に向けて，“悲観的で心配性な”心理学者である著者が見つけ出した「人生を変えるマインドセットのつくり方」が，軽妙な語り口で，わかりやすく，具体的に説明されています。著者は，「どんな性格の人でも，自分自身や世の中に対する考え方を少し変えるだけで，幸福や健康，長寿を得ることができる」，そして「自分の幸福感を高めることができれば，それは周囲にも伝わり，周囲の人々の幸福感を増やすことにもつながる」というメッセージを伝えようとしています。

筆者は，膨大な心理学の研究成果に基づいて，人生の質を高める様々な実践法を提案していますが，その内容は難しいものではありません。興味を持って頂けた場合は，本書の表紙のように「いいね！」して頂き（直接的に表現しますと，本屋さんにてご購入頂き），人生をプラスに変えるきっかけとして役立てて頂けると，訳者として，とても嬉しいです。

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『ポジティブ・シフト：心理学が明かす幸福・健康・長寿につながる心の持ち方』

キャサリン・A・サンダーソン（著）, 本多 明生（翻訳）
Kindle版（電子書籍）1980円，単行本（ソフトカバー）2200円
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